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  • 2018-01-25 21:46:07

    安定した心の作り方。内向きと外向きのバランス

    こんばんは、さかみです。本日は心の整え方について。   私はこの数年間、ほぼ毎日SNSやブログメルマガ等の発信を欠かしたことはないのですが、実は外向きと内向きのバランスをとること、すごく大切にしています。 &n…

    2018-01-18 22:31:26

    食べることがやめられないあなたへ

    痩せたいのに食べてしまう。 体に悪いとわかっているのに食べてしまう。 甘いものはもう食べないと決めたのに食べてしまう。   その度に自己嫌悪に陥って、真っ暗な気持ちになって、全てのことを投げ出したくなって、周り…

    2017-11-28 22:13:03

    誰かを幸せにしたいなら、まず自分を満たすこと

    周りの人を幸せにしたい、 過去の自分と同じように悩む人たちの力になりたい、 エネルギーを与えたいなら、 まずは自分自身の器を満たすこと。     自分という器に幸せやエネルギーが満ち溢れていると、 自…

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